Cómo hacer un horario de estudio que de verdad cumplas

La mayoría de los horarios de estudio mueren la primera semana porque están hechos para una versión perfecta de ti. Seis horas al día, todas las asignaturas, sin entreno, sin trabajo, sin estar cansado nunca. La primera sesión que te saltas hace que todo parezca roto y lo abandonas. Así que hazlo para tu yo de verdad.

Haz la lista de temas y puntúalos

Saca la lista de temas de cada asignatura del temario o de la web oficial del examen. Al lado de cada uno: rojo si casi no lo sabes, ámbar si más o menos, verde si podrías responder una pregunta ahora mismo. Sé sincero. Esto es lo que evita que repases lo que te gusta y esquives lo que te da miedo.

Los rojos se llevan más sesiones y van primero, para poder volver a ellos. Los ámbar, un par cada uno. Los verdes, solo un repaso rápido con preguntas de examen.

Cuenta el tiempo que tienes de verdad

Bloquea primero todo lo fijo: clase, trayectos, trabajo, deporte, cosas de familia, comidas y sueño. Lo que queda es tu tiempo real de estudio.

Sé generoso. Si llegas a casa a las 4 y necesitas una hora para desconectar, tu primer hueco es a las 5. Dos horas sólidas entre semana ganan a cinco que nunca haces. Luego guarda más o menos uno de cada cinco huecos como colchón, para cuando te pongas malo, un tema se alargue o aparezca ese cumpleaños que se te había olvidado.

Que cada sesión sea concreta

Un bloque que solo dice Química no te dice nada cuando te sientas. Química: enlaces, preguntas de examen sobre enlace iónico y covalente te dice exactamente por dónde empezar.

Haz sesiones de unos 25 a 50 minutos con un solo tema, con descansos. Mezcla asignaturas a lo largo de la semana en vez de hacer todas las mates el lunes. Volver a un tema a los pocos días te obliga a esforzarte para recordarlo, y eso es lo que hace que se quede. Así que haz preguntas o tarjetas, no releas.

• Pon la asignatura más difícil cuando tengas la cabeza más despejada.
• Vuelve a cada tema rojo dos o tres veces, con unos días entre medias.
• Deja los últimos días antes de un examen para exámenes de otros años, no para cosas nuevas.

Ejemplo: tres asignaturas, tres semanas

Biología, mates y lengua en tres semanas. Dos sesiones entre semana y cuatro los días de fin de semana te dan 18 a la semana. Guarda 3 o 4 como colchón.

La primera semana va casi toda a los rojos, cambiando de asignatura entre sesiones. La segunda, vuelves a esos rojos con preguntas de examen y empiezas con los ámbar. La tercera es sobre todo exámenes cronometrados, y lo que te salga mal te dice qué mirar otra vez. Si algo resulta más fácil de lo que pensabas, cámbialo. Es un plan, no un contrato.

Con Brainlag

• Añade cada asignatura y sus temas en el Horario de estudio, usando tus colores, y pon las fechas de los exámenes.
• En el Planificador semanal, mete primero lo fijo para ver los huecos reales.
• Rellena los huecos con bloques con nombre: asignatura, tema y tarea. Deja algunos marcados como Ponerme al día.
• Al final de cada semana, vuelve a puntuar los temas y ajusta.

Cuando falles

Va a pasar. Le pasa a todo el mundo. Tacha cada sesión al terminarla, así tienes un registro sincero en vez de la sensación vaga de ir atrasado. Y cuida tu sueño. Un plan un poco menos ambicioso que de verdad cumples te lleva más lejos que uno perfecto que abandonas.

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