Repetición espaciada: cómo funciona y cómo programar tus repasos
La repetición espaciada consiste en repasar con intervalos cada vez más largos: al día siguiente, a los pocos días, a la semana. Cada repaso llega justo cuando empiezas a olvidar, y eso hace que el recuerdo dure muchísimo más que una noche de atracón.
En resumen
- Repasa al día siguiente, a los pocos días, a la semana y luego más espaciado.
- Las tarjetas que fallas vuelven pronto. Las que te sabes pueden esperar.
- Diez minutos al día ganan a una hora a la semana.
Vas a olvidar, y no pasa nada
Aprende veinte palabras de francés hoy, no las vuelvas a mirar y en un par de semanas la mayoría habrá desaparecido. Hermann Ebbinghaus lo describió en la década de 1880. Se suele llamar la curva del olvido.
La repetición espaciada trabaja a su favor. En vez de repasarlo todo cada día, repasas cada cosa más o menos cuando se te iba a olvidar, y cada repaso que aciertas empuja el siguiente más lejos. El efecto del espaciado se lleva estudiando más de un siglo y la conclusión básica se sigue cumpliendo.
Por qué el atracón no dura
Estudiar todo la noche antes puede servirte para el examen de mañana. Luego se esfuma y te toca volver a aprenderlo todo para el examen final.
Además te engaña. Lee la misma página cinco veces en una hora y te sonará, y que te suene parece lo mismo que sabértelo. Los repasos espaciados cuestan más porque ya se te ha olvidado un poco. Ese esfuerzo es justo lo que hace que se quede.
Un calendario sencillo
No hace falta una fórmula exacta. A la mayoría le funciona esto:
- Al día siguiente de aprenderlo.
- Unos tres días después.
- Más o menos una semana después.
- Dos o tres semanas más tarde.
- Y luego una vez al mes, más o menos, hasta el examen.
Que cada tarjeta marque su ritmo
Si aciertas una tarjeta sin esfuerzo, espera más antes de volver a verla. Si la fallas, vuelve mañana y sus intervalos empiezan de cero. Por eso las tarjetas y el espaciado combinan tan bien. Dedicas el tiempo a las que te cuestan, no a las que ya te sabes.
Imagina que tienes examen de biología sobre la célula en dos semanas. El primer día haces unas treinta tarjetas y las repasas. El segundo, aciertas veinte y fallas diez. Las veinte pueden esperar unos días y las diez vuelven mañana. Al final de la semana estarás repasando quizá diez o quince al día. Es menos tiempo total que tres horas la noche antes, y el mes que viene te lo seguirás sabiendo.
Con el Creador de tarjetas y el Entrenador de vocabulario
La herramienta de tarjetas de Brainlag se encarga del calendario por ti.
- Haz un mazo por tema, como La célula o Inglés tema 3.
- Un dato por tarjeta, con tus palabras.
- Responde antes de girarla y márcala como sabida o como pendiente. Si has adivinado, no cuenta como sabida.
- Vuelve cada día a por las tarjetas que tocan.
- Para idiomas, haz lo mismo con parejas de palabras en el Entrenador de vocabulario. Una frase corta de ejemplo ayuda mucho.
Pruébalo en Brainlag
Preguntas rápidas
¿Cada cuánto repaso?
Todos los días, pero solo las tarjetas que tocan. Así las sesiones son cortas.
¿Sirve para algo más que idiomas?
Sí. Definiciones, fechas, fórmulas, citas para literatura, casos de geografía. En mates, reparte los ejercicios en varios días de la misma forma.