Spaced Repetition: wie sie funktioniert und wie du deine Wiederholungen planst

Spaced Repetition heißt, dass du Stoff mit immer größeren Abständen wiederholst: am nächsten Tag, ein paar Tage später, eine Woche später. Jede Wiederholung kommt genau dann, wenn du anfängst zu vergessen, und dadurch hält die Erinnerung viel länger als nach einer Nacht Pauken.

Du wirst vergessen, und das ist okay

Lern heute zwanzig französische Vokabeln, schau sie nie wieder an, und nach ein paar Wochen sind die meisten weg. Hermann Ebbinghaus hat das in den 1880ern beschrieben. Man nennt es meistens die Vergessenskurve.

Spaced Repetition arbeitet mit ihr. Statt jeden Tag alles zu wiederholen, nimmst du dir jede Sache ungefähr dann vor, wenn du sie vergessen würdest, und jede erfolgreiche Wiederholung schiebt die nächste weiter nach hinten. Der Spacing-Effekt wird seit weit über hundert Jahren erforscht, und das Grundergebnis hält sich.

Warum Pauken nicht hält

Mit Pauken am Abend vorher kommst du vielleicht durch den Test morgen. Danach verblasst alles, und für die Abschlussprüfung lernst du es von vorn.

Es täuscht dich auch. Lies dieselbe Seite fünfmal in einer Stunde, und sie fühlt sich vertraut an, und vertraut fühlt sich an wie gelernt. Verteilte Wiederholungen sind anstrengender, weil du schon halb vergessen hast. Genau diese Anstrengung sorgt dafür, dass es bleibt.

Ein einfacher Plan

Du brauchst keine exakte Formel. Das hier passt für die meisten:

• Am Tag, nachdem du es gelernt hast.
• Etwa drei Tage später.
• Etwa eine Woche später.
• Zwei bis drei Wochen danach.
• Dann ungefähr einmal im Monat bis zur Prüfung.

Jede Karte hat ihr eigenes Tempo

Wenn du eine Karte locker richtig hast, wartest du länger, bis du sie wiedersiehst. Hast du sie falsch, kommt sie morgen wieder, und ihre Abstände fangen von vorn an. Deshalb passen Karteikarten und Abstände so gut zusammen. Du verbringst deine Zeit mit den schweren Karten, nicht mit denen, die du schon kannst.

Sagen wir, du schreibst in zwei Wochen eine Bio-Arbeit über den Zellaufbau. An Tag eins machst du etwa dreißig Karten und gehst sie durch. An Tag zwei hast du zwanzig richtig und zehn falsch. Die zwanzig können ein paar Tage warten, die zehn kommen morgen wieder. Am Ende der Woche sind es vielleicht zehn oder fünfzehn am Tag. Das ist insgesamt weniger Zeit als drei Stunden am Abend vorher, und du weißt es nächsten Monat immer noch.

Mit dem Karteikarten-Ersteller und dem Vokabeltrainer

Das Karteikarten-Tool von Brainlag übernimmt die Planung für dich.

• Mach einen Stapel pro Thema, etwa Zellaufbau oder Englisch Unit 3.
• Ein Fakt pro Karte, in deinen eigenen Worten.
• Erst antworten, dann umdrehen und als gewusst oder noch am Lernen markieren. Geraten zählt nicht als gewusst.
• Komm jeden Tag für die fälligen Karten wieder.
• Für Sprachen machst du dasselbe mit Wortpaaren im Vokabeltrainer. Ein kurzer Beispielsatz hilft enorm.

Kurze Fragen