Active Recall: warum Abfragen besser wirkt als erneutes Lesen

Active Recall heißt: Du holst Wissen aus deinem Kopf raus, statt es durch Lesen wieder reinzustopfen. Du machst das Buch zu und versuchst aufzuschreiben oder zu erklären, was du gerade gelernt hast. Das ist anstrengender als Wiederlesen. Genau darum geht's.

Wiederlesen fühlt sich gut an. Das ist das Problem

Wenn du deine Notizen nochmal liest, kommt dir alles bekannt vor, und bekannt fühlt sich an wie gelernt. In der Prüfung liegt die Seite aber nicht vor dir. Da gibt's nur eine Frage und viele leere Zeilen.

Markieren ist dieselbe Falle. Deine Hand bewegt sich, also fühlt es sich aktiv an, aber eine Farbe auswählen ist nicht erinnern. Fast jeder hatte schon mal eine komplett gelbe Buchseite und konnte trotzdem keine einzige Frage dazu beantworten.

Lesen brauchst du trotzdem. Du musst etwas verstehen, bevor du es abrufen kannst. Hör nur nicht da auf.

So sieht das aus

Du hast gerade einen Abschnitt über die Ursachen des Ersten Weltkriegs gelesen. Buch zu. Schreib alle Ursachen auf, an die du dich erinnerst, mit allen Details, die du noch weißt. Dann Buch wieder auf und ergänz, was gefehlt hat, am besten in einer anderen Farbe.

Das war's. Der Moment, in dem du aufs Blatt starrst und überlegst, ist das eigentliche Lernen. Abrufübungen gehören zu den am besten belegten Techniken der Lernforschung, weil jedes Abrufen die Erinnerung beim nächsten Mal leichter macht.

Such dir eine Methode, die zum Fach passt

• Karteikarten für Fakten, Vokabeln und Definitionen. Erst antworten, dann umdrehen, jedes Mal.
• Die Leeres-Blatt-Methode für große Themen: alles aufschreiben, was du weißt, dann die Lücken mit deinen Notizen füllen.
• Alte Prüfungen, weil nichts näher an der echten Prüfung ist.
• Es laut erklären, einem Freund (oder deinem Hund). Wo du hängen bleibst, musst du nacharbeiten.

Fehler gehören dazu

Am Anfang hast du oft ein Blackout, und das nervt. Aber wenn du es versuchst, scheiterst und dann nachschaust, bleibt die Antwort meist besser hängen, als wenn du sie nur gelesen hättest. Eine Session, in der du die Hälfte falsch hast, ist keine schlechte Session. Sie ist deine To-do-Liste.

Warte also nicht, bis du dich bereit fühlst. Frag dich früh ab, auch wenn es chaotisch wird.

Eine Routine mit Brainlag

Ungefähr so würde ich es nach dem Unterricht machen:

• Schreib kurze Notizen in Notizen, in deinen eigenen Worten.
• Mach aus den wichtigsten Punkten Fragen und leg für jede eine Karte im Karteikarten-Ersteller an.
• Geh den Stapel mit geschlossenen Notizen durch. Sei streng: Wenn du unsicher warst, kannst du sie noch nicht.
• Spiel eine Runde Meteor Recall als Extra-Übung.
• Mach einmal pro Woche ein leeres Blatt und füg alles, was du vergessen hattest, als neue Karten hinzu.

Verteil es über die Zeit

Dich einmal abzufragen ist gut. Es einen Tag später nochmal zu machen, dann ein paar Tage später, dann eine Woche später, ist viel besser. Wenn deine Bio-Arbeit in zwei Wochen ist, schlagen zehn Minuten Karteikarten an den meisten Tagen einen ganzen Sonntag am Wochenende davor. Außerdem weißt du so lange vor der Panik, welche Themen noch wackeln.

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